Набор мышечной массы. Эффективные стратегии и программы.

Набор мышечной массы. Формирование красивой фигуры в максимально короткие сроки на основе знания анатомии и физиологии и опыта профессионалов-практиков. Программы тренировок с базовыми упражнениями со штангой, гантелями и собственным весом. Правильный рацион питания и расчет количества БЖУ с помощью калькулятора. Определение процента жира в организме. Спортивное питание и предтренировочные комплексы.

Категория: Спорт / Фитнес